新着記事

2021/4/8

看護師向けおすすめ転職エージェント5選【産業カウンセラーが厳選】

産業カウンセラーがおすすめする転職エージェント   こんにちは、りょうです。   私は現在、産業カウンセラー/心理カウンセラーとして活動していますが、「看護助手」として精神科の閉鎖病棟に勤めていたこともあります。   大学生の時は病院でデイケアスタッフをしていました。   今回そんな私が看護師さんの「転職エージェント/サイト」をまとめました。   「転職したいな」「もっと条件の良い職場がないかな」と思っている方は是非参考にしてみてください。   ...

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2021/3/24

【初心者OK】心理学関係の資格おすすめ3選【産業カウンセラーおすすめ】

心理学関係の資格おすすめ3選   こんにちは、りょうです。   今回は「心理学系の資格」を3つ選びました。   心理学の勉強をしたい人、心理系の資格をとって転職をしたい人は是非ご参考にしてみてください。   この記事の信頼性   この記事は心理学を専攻し、産業カウンセラーの資格を取得した筆者が書いています。   こんな方におすすめ 心理学系の資格に興味がある人 心理学を学んでみたい人 将来心理学系の仕事に就きたい人 目次から好きな場所に飛べます。 ...

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2021/3/22

【人生】自分が何をしたいのか分からない方向け、見つける方法3つ【心理大卒カウンセラー】

  自分が何をしたいのか分からない方向け、見つける方法3つ   こんにちは、りょうです。   りょう 小さくても自分の心の声を聞くようにしましょう!     自分を見つめる時間を持てない   周りに流されやすい人は、自分自身と向き合う時間を持てていない可能性もあります。   ひとりでいるのが嫌な人や寂しがりの人は特に、自分を見つめる時間が少ないと思います。   自分の時間を持たないと成長はできません。   成長はひと ...

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2021/3/22

自分を変える4つのステップ #4【やってみたけど...できているのか?】

  自分を変える4つのステップ #4   自分を変える4つのステップ、#4では#1~3をやってみた方向けの内容になっています!   「実際にやってみたけど、、、上手くいかない、変わったか分からない」 「昔のことを思い出せない、、」 「最終的なゴールはどこなの?」   それらについてお答えしていきます!     思い出せない   「やってみたけど、昔のことは思い出せない、、、」という方いらっしゃると思います。   りょう 「アイ ...

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2021/3/22

自分を変える4つのステップ #3【ネガティブな価値観を解消するには】

  自分を変える4つのステップ #3   今回は、自分を変えるための第3ステップ【ネガティブな価値観を解消するには】です!     #1では理論やメカニズムを知り、 #2では実際に「過去に形成された、現在は足かせになっている価値観」を見つけることができたと思います。   #3では、価値観を変えるための表現方法を学んでいきましょう!   #2と同様にペンと紙に書き出して見ることをオススメします。   りょう 「知っている/ 理解している/ ...

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2021/3/22

自分を変える4つのステップ #2【上手くいかない原因を見つける方法】

  自分を変える4つのステップ #2   自分を変える4つのステップ、第2ステップは【上手くいかない原因を見つける方法】です!   上手くいかない原因を見つける方法は、大きく分けると2つの方法があります。   「自分で見つける」か「誰かに見つけてもらう」かです。   今回は、「あなたが自分自身で見つける方法」をご紹介していきます。     上手くいかない原因を見つける3つの手順   上手くいかない原因を見つける方法は「3つの手 ...

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2021/3/22

自分を変える4つのステップ #1【上手くいかないメカニズムを知る】

  自分を変える4つのステップ #1   今回は、#1【上手くいかないメカニズムを知る】です!   「変わりたいのに変われない」 「頑張って変わる努力をしているのに、いざとなると...」 など そういう方多いと思います。   実際に私もそうでした。   なぜなかなか行動に移せないのか、変われないのか その本質、メカニズムについて まずは知ることから始めましょう!     3つの視点   「認知」 「環境」 「潜在意識」 の3つ ...

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2021/3/22

自分を変える4つのステップ #0【知っている、理解している?】

  どの段階にいますか?   「知っている」 「理解している」 「やっている」 「できている」   この4つのうち、今自分はどの段階にいるのか? 見栄を張ったりせずに、自分に素直になって客観的に見てみましょう。   「今自分はどこの段階にいるのか」という客観性は、自分を変える上で大事な要素です。   実際、「知っている」だけで止まってしまう人は多いです。 さらに「理解している」→「やっている」→「できている」になるにつれて、どんどん数は減っていきます。 & ...

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2021/3/22

【睡眠】眠れない時にすることリスト5つ【心理カウンセラーの厳選】

  りょう   この記事を読むと分かること ・眠れない時にすると良いこと2つ ・ベッド環境の整え方3つ ・身の回りのちょっとした変化で改善できる   では早速見ていきましょう! 眠れない時にすることリスト5つ 眠れない時にすることは5つあります。   「眠れない時にすること2つ」と「ベッド環境の整え方3つ」に分けてご紹介します!   結論 眠れない時にすること2つ ・「寝よう」としないこと ・自分を抱いて寝ること ベッド環境の整え方3つ ・寝具の「色」を変 ...

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2021/3/22

【20代】人生を変えたい人が読むべき本5冊【おすすめ厳選】

  りょう   この記事を読むと分かること ・人生を変えたい人が読むべき本5冊 ・20代のうちに出会っておくべき本 ・運命の本はあなたしか見つけられない     では早速見ていきましょう! 人生を変えたい人が読むべき本5冊   1. 「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」     「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」 著: 四角 大輔   20代は捨て。 今後の自分にプラスにならないと思ったも ...

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